Alimentação e Nutrição: Para começo de conversa
alimentação e nutrição para começo de conversa

Alimentação e Nutrição: Para começo de conversa

Para começo de conversa, gostaria que todos os que me acompanham tenham uma noção básica dos alimentos, para que realmente…

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Um Perigo Chamado Sucralose
perigos dos adoçantes com suclarose

Um Perigo Chamado Sucralose

A sucralose, assim como o açúcar, também vem da cana, mas é um composto sintético e altamente alterado em laboratório.…

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O Segredo das Uvas
uvas segredo e beneficios

O Segredo das Uvas

Fruto da videira, a uva é originária da Europa e do Oriente Médio, mas hoje temos fácil acesso, todos podemos…

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Jejum Intermitente: Mitos e Benefícios
Jejum Intermitente Mitos e Benefícios

Jejum Intermitente: Mitos e Benefícios

O  jejum intermitente tem sido bastante discutido ultimamente na internet e vem gerando muita polêmica, justamente por ser uma nova…

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Calvície: Causas e Cuidados
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Calvície: Causas e Cuidados

Evolutivamente falando, os pelos e cabelos, têm funções específicas de proteção, antigamente tínhamos mais, hoje, suas funções ainda se conservam…

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Saiba como Lidar com a Oleosidade
oleosidade

Saiba como Lidar com a Oleosidade

Você sofre com a oleosidade dos cabelos? E da pele? Geralmente quem tem cabelos oleosos também tem a pele oleosa,…

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Atividade Física: A Melhor Amiga da Menopausa
menopausa-e-exercicio-fisico

Atividade Física: A Melhor Amiga da Menopausa

O exercício é importante não apenas nas fases onde os hormônios estão mais baixos, mas em todas as idades. Eu…

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Alimentos Ricos em Cálcio
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Alimentos Ricos em Cálcio

Você já deve saber que me oponho a dietas que incluem a ingestão de leite e derivados (assista meu vídeo…

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O Poder das Pimentas
pimenta faz bem

O Poder das Pimentas

Quem aí curte uma pimentinha? Eu adoro! E quer saber mais, as pimentas, além de temperar e conferir um sabor…

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