Quais os benefícios do jejum?

Os benefícios do jejum têm sido um assunto frequente em especial nas pautas sobre emagrecimento. O tema não vem simples,…

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O que comer no café da manhã?

O que comer no café da manhã não costuma ser uma dúvida frequente. No entanto, trata-se da refeição que as…

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5 nutrientes básicos para sua dieta

Você conhece os nutrientes básicos que devem ser consumidos regularmente? Infelizmente, nós brasileiros não temos uma alimentação rica em micronutrientes…

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