Uma reflexão sobre como a medicina transformou a minha vida

Uma reflexão sobre como a medicina transformou a minha vida

Resolvi compartilhar com vocês um pouco da minha vida.

Realizações, metas, objetivos… e algumas coisas que sempre tive interesse de compartilhar.

Na escola sempre passei de ano de maneira tranquila. Peguei algumas recuperações, era querido pelas professoras, porém muito bagunceiro e espirituoso.

Minha facilidade de compreensão muitas vezes dificultava o processo de educação, porque achava que não precisava estudar. Por esse motivo esquecia muito as coisas apreendidas.

Quando chegou a época de pré-vestibular, pensei que não era capaz de enfrentar a etapa pois era muito preguiçoso para acordar e não conseguia despertar cedo. Porém, tive que servir ao exército e aprendi a acordar na marra.

Qual o motivo de estar começando esse texto contando isso? Diversos, mas principalmente esse:

A obrigatoriedade me ensinou a despertar.

Servir ao exército foi o marco para que eu aprendesse a agir no mundo.

Lavei banheiros, varri, executei ações que ainda não tinha sido obrigado a fazer e isso me ajudou a voltar para a batalha do vestibular com mais maturidade para passar em medicina.

Foquei no estudo e consegui passar. Nunca rodei em nenhuma cadeira e, após a faculdade, fui em busca de uma especialização fora da cidade.

Comecei a me apaixonar pela saúde e esse interesse me estimulou a transformar meus hábitos na vida. Precisava muito ter uma rotina mais saudável e não tinha condições para isso. Então, busquei a medicina tradicional e fui diagnosticado com déficit de atenção.

Tomei muitos remédios durante o tratamento e como resultado me senti dopado o dia inteiro. No momento que larguei os medicamentos, percebi que eles estavam me deixando melancólico e deprimido. Essas características que não eram do meu feitio e isso me deixou preocupado.

Decidi naquele momento largar os remédios tarja preta e observar meus exames de uma maneira diferenciada, principalmente ao que dizia respeito à alimentação. Durante os tratamentos me foi indicado diversos elementos, como barras de cereal, que resultaram em muitos kg a mais.

Esse quadro me levou a refletir sobre muitos pontos que, posteriormente, me encaminhariam à posturas e pensamentos nunca antes imaginados por mim.

A transformação

Esses episódios me guiaram para buscar uma maneira de servir e ajudar as pessoas de uma maneira diferente da que estava disponível no mercado.

Meus novos hábitos de vida me ensinaram e guiaram para novos padrões mais saudáveis. Com isso, comecei a escrever mais sobre isso no Facebook.

Surgiu a ideia de escrever em um blog, ideia que foi acatada e cada vez mais fui vendo ele crescer – visto que poucas pessoas escreviam sobre medicina preventiva e integrativa na época.

Um dia, em um destes grandes veículos de comunicação, vi uma matéria que tratava pejorativamente um médico que fora meu professor.

Na matéria, médicos tradicionais rotulavam a medicina antienvelhecimento como piada e algo não comprovado cientificamente, colocando à prova os ensinamentos da medicina antienvelhecimento.

Assim, escrevi um artigo defendendo os métodos e o médico em questão. Ele repostou o artigo em seu site, gerando muito retorno para o meu trabalho e meu blog.

Aos poucos, fui transformando minha vida de cirurgião plástico e comecei a priorizar os tratamentos de medicina alternativa, preventiva e de antienvelhecimento.

Até mesmo o conselho de medicina veio até mim para dizer que eu estaria desorientando as pessoas, colocando-as em perigo! Visto que eu estava tentando ajudar os pacientes a terem uma vida mais saudável e autônoma em relação à remédios e tratamentos perigosos.

A mensagem

Tive que escolher entre meu coração e o que achava justo e correto – ou andaria na mesma manada dos outros, sabendo que estaria errado.

Então, acreditei e segui. Fui denunciado e até mesmo chamado de charlatão. Entretanto, mais pessoas foram chegando para serem atendidas por mim. O fato é que hoje sou mais realizado e bem pago com meu trabalho do que seria com cirurgia plástica.

Meu trabalho é composto também por um educador físico e nutricionista, especialistas que meus pacientes passam para que seu tratamento seja mais completo.

Ajudo as pessoas sem colocá-las em risco e sem colocar o dinheiro acima da saúde humana. Recebo retaliações de todos os lados, mas resisto com a ajuda de uma legião de seguidores da área da saúde que estão interessados, em primeiro lugar, na vida saudável das pessoas.

A primeira vez que consegui cobrar R$500,00 por uma consulta foi inacreditável. Ali percebi que eu valia o trabalho que estava oferecendo, principalmente porque estava me esforçando para dar meu melhor para a saúde das pessoas.

O fato é que me sinto abençoado por chegar onde cheguei. Faço o que amo e acredito, mesmo com todos os riscos. Podia ter me dado mal se tivesse colocado o dinheiro acima das pessoas ou se tivesse cedido aos ramos da medicina que não acredito.

Precisamos colocar pureza e intenção de ajudar no nosso trabalho.

Assim, as coisas acontecem. Sou plenamente feliz fazendo o que amo. Deixei meu coração falar mais alto – e dei todo meu esforço para que meus ideais fossem alcançados.

Para os profissionais de saúde e todos os outros, aproximem a distância entre os sonhos e realizações. Os sonhos devem ser metas, pois metas são atingidas.

Sonhos, nem sempre.

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Todos sabem que não há vida sem água e que devemos tomar água diariamente para nos mantermos hidratados. Mas se é uma substância tão importante, não deveríamos saber mais sobre como escolher a água que vamos beber? O assunto é de suma importância para a saúde das pessoas, mas a falta de conhecimento faz com que praticamente a totalidade da população mundial passe ao largo de todos os benefícios que uma água de boa qualidade pode proporcionar, pois não há orientação na hora de escolher esta substância vital. As pessoas ficam à mercê das informações publicitárias das empresas que se favorecem da venda de água e que, muitas vezes, não têm o compromisso com a saúde do consumidor, mas sim com o lucro do seu produto.

A água é o mais abundante constituinte do corpo humano. Um indivíduo de 70 kg, por exemplo, tem aproximadamente 42 litros de água no corpo. Somos, sim, “aquários ambulantes”, e desta foma é possível imaginar que nossas células sejam os peixes desse aquário. Caso o peixe esteja doente e a água estiver inadequada, não adianta tratar só o peixe e colocá-lo na mesma água: deveríamos trocar a água ou tratá-la.

Entretanto, a medicina só pensa nos solutos, raramente nos solventes. Para se ter ideia das proporções deste elemento, sabe-se que o corpo de um recém-nascido é constituído de mais de 80% de água, o corpo de um adulto não desidratado é constituído por 69% de água e o corpo de um idoso é constituído de pouco mais de 50% de água. Ela constitui 85% do cérebro, 92% do sangre e 87% do fígado.

É fundamental o conhecimento das propriedades da água, para que se possa aproveitar os benefícios que este elemento pode oferecer. E é realmente fundamental que haja um esforço no sentido de informar a população sobre este elemento essencial à vida e que pode ter ação medicinal diariamente!

O ser humano foi criado para estar em movimento. Nossa estrutura biológica conta com um sistema muito bem organizado para possibilitar-nos mobilidade. Se pensarmos bem, o homem foi inserido em um mundo onde para tudo era necessário o movimento. Alimentos vinham essencialmente da caça e de vegetais, a locomoção dependia exclusivamente das pernas. Ou seja: sedentarismo era algo que simplesmente não tinha como existir.

Com o passar dos anos e a evolução, muitas facilidades foram criadas a fim de dar conforto e bem-estar às pessoas. Entretanto, chegamos a um ponto crítico na história da humanidade, onde em grande parte dos países desenvolvidos o sedentarismo transcende o movimento, e o resultado deste mudança tem sido desastroso e extremamente deletério à saúde humana.

Infelizmente, grande parte das pessoas não se dá conta de que está indo absolutamente contra a natureza de nossa espécie ao passar a maior parte do tempo sentada e esquecendo de compensar essa deficiência de atividades com alguma forma de exercício. A queixa é praticamente sempre a mesma: falta de tempo… Por outro lado, é sabido também que esta “desculpa” tem um caráter de praticidade, ou seja, é mais simples usar este argumento do que buscar organizer-se para dar prioridade à saúde.

A prática de atividade física moderada é uma das principais formas de prevenção de doenças atreladas ao envelhecimento, e aqui não estamos falando nem sobre a necessidade de sermos atletas, mas sim de simplesmente buscarmos manter uma rotina semanal de exercícios. Você já sabe que cerca de 85% de sua saúde dependem exclusivamente de seus hábitos de vida, restando pouco para culparmos a genética. Então, é importante saber que este “medicamento natural” e que depende só de você está associado à preservação de Alzheimer, doenças cardiovasculares e degenerativas, diabetes, hipertensão, obesidade e inclusive o câncer.

O estresse já foi mencionado diversas vezes como o mal do nosso século. Viver sem estresse em um mundo estressante é algo praticamente inalcançável. Na realidade nosso corpo não foi feito para viver sem agentes estressores, tal como um carro não é produzido sem um sistema preparado para resistir a situações de imperfeição das rodovias, por exemplo. Nossa máquina (nosso corpo) tem um sistema “quase” perfeito, no entanto primitivo. Lendo este artigo você vai compreender o motivo pelo qual nosso sistema de estresse ainda parece estar atrasado no tempo.

A fisiologia humana e munida de um sistema que tem como função principal preservar a nossa vida. Isto é prioridade, ou seja, todas as vezes em que seu corpo entender que você está em perigo, uma reação intensa, que envolve a produção e a liberação de uma série de substâncias, terá um fim primário: a preservação da vida. Mas o que é uma situação de perigo, de vida ou morte?

Nossa capacidade evolutiva de adaptação infelizmente gera uma confusão na interpretação dos fatos, e as reações a estas situações acabam sendo inevitavelmente as mesmas de um perigo “real”, com menor ou maior intensidade, mas moduladas pelo que definimos como estresse.

O estresse está baseado, entre outros, na ativação do sistema hormonal hipófise-hipotálamo (duas glândulas que se situam dentro do cérebro), com a secreção do hormônio adrenocorticotrófico que ativa a glândula suprarrenal (também chamada de Adrenal), desencadeando uma secreção de hormônios glicocorticoides, como Cortisol. O Cortisol aumenta a quebra de proteínas nos músculos, ossos e nos tecidos linfáticos, além de inibir a síntese proteica. Isso faz com que aumente o nível de aminoácidos no sangue, que são utilizados pelo fígado para produção de glicose, aumentando também o nível de açúcar no sangue.

Toda vez que o Cortisol é aumentado, o seu corpo se prepara para uma guerra, para uma fuga, para uma situação de vida ou morte, independente de isso estar acontecendo realmente ou não.

Muitas pessoas passam a usar e abusar dos remédios para conter ansiedade, para ficar mais felizes, para dormir, e aí se segue uma sequência de drogas que viciam e infelizmente se tornaram commodities nas vidas das pessoas. Em outras palavras, a ignorância acerca dessa condição moderna e a busca pela facilidade de resolver um problema, desfocando-se dele e criando outro, está criando uma geração de dependentes químicos, por mais dura e triste que seja esta realidade.

As alterações de níveis de Cortisol provocam também sintomas comportamentais, como comer em excesso, perda de apetite, exagerado usado de bebidas alcoólicas, tabagismo, drogadição e mecanismos de enfrentamento negativas.

A expectativa de vida média alcança 75 anos no Brasil e já está em 85 anos nos países desenvolvidos. Observando a evolução da humanidade e o aumento deste índice, fica fácil e absolutamente racional chegar à conclusão de que nossos filhos viverão uma época em que o normal será ultrapassar os 100 anos. Mas com que qualidade de vida, se hoje o brasileiro, por exemplo, passa 1/5 de sua vida incapacitado? Imagine viver os últimos 20 anos de nossas vidas no futuro, sem capacidade de lembrar o nome das pessoas, sem poder viajar, passear, trabalhar, em síntese, apenas sobrevivendo?

A terapia hormonal é uma escolha de cada paciente e pode conferir qualidade de vida a homens e mulheres para alcançar uma longevidade mais saudável. Mas não basta somente a terapia para envelhecer com saúde, fatores externos como dieta alimentar balanceada, exercícios físicos e outras escolhas de estilo de vida, também são importantes. É preciso que a pessoa incorpore uma rotina regular de exercícios físicos e adote um regime nutricional equilibrado e bem orientado.
Pois é, a escolha está em suas mãos. Pesquisar, ir atrás da verdade e ter a oportunidade de viver com saúde, de não ser manipulado e ver as verdades serem escondidas, tudo depende única e exclusivamente de cada um. Independente disto, se eu conseguir mudar a vida de uma só pessoa, já estarei feliz e sentirei que fiz a minha parte.

Existem três grandes grupos de alimentos na natureza à nossa disposição. Eles são chamados de Macronutrientes: Proteínas, Gorduras e Carboidratos. Cada um tem propriedades individuais e serve para diferentes funções bioquímicas em nossos corpos, portanto, os três grupos são fundamentais, cada qual com sua particularidade.

As proteínas são formadas pela combinação entre aminoácidos, sendo que a diferença entre elas está em sua composição. Dependendo de quantos e quais aminoácidos constituem uma ou outra proteína, elas acabam servindo mais esta ou aquela função em nosso corpo. Existem as proteínas animais, que são indiscutivelmente mais completas, e as vegetais, que infelizmente sempre deixam a desejar no quesito Aminoácidos Essenciais. E as proteínas, servem pra que? Ora, para sua pele, seus olhos, ossos, coração, músculos, cabelos, ou seja, proteínas são construtoras! São os tijolos de sua casa, são a estrutura palpável de seu corpo. Até base de formação de hormônios elas são!

Algumas gorduras também são classificados como Essenciais, e são bem conhecidas de todos vocês: Ômega-3 e Ômega-6. Quero dizer, com isso que não há vida sem esses dois elementos. É importante que saibamos que as gorduras podem gerar energia, aumentar a imunidade, melhorar a capacidade cardíaca, aumentar a nossa inteligência e ser utilizadas como substrato de formação dos hormônios esteroidais.

Carboidratos na realidade são os vegetais! Verduras, saladas, leguminosas e frutas são os carboidratos “originais”, digamos assim. Pães de todos os tipos, salgadinhos, tortas, doces e tudo mais corromperam nossas inteligências e se tornaram carboidratos de escolha. Grande erro, pois à medida que aumentamos a oferta e a facilidade com que ingerimos carboidratos, estes unicamente se depositarão como reserva em forma de gordura!

Proteínas têm como função servir para uma série de coisas em seu corpo, até mesmo para gerar energia na falta de carboidratos. Se você se passar um pouco na ingestão de gorduras (de boa qualidade), poderá até utilizá-las para outras funções em seu corpo e, novamente, na falta de carboidratos, ela servirá preferencialmente para gerar energia. Mas se você se passar na quantidade e na qualidade dos carboidratos, nada será utilizado para gerar energia! Saiba que todo o excedente será armazenado em forma de gordura no corpo. Isso mesmo, aquela gordura abdominal, nas coxas, nos flancos, na papada etc. E entenda que optar pelos carboidratos corretos, como os vegetais, é uma forma absolutamente inteligente de agir. É por isso que a velha história de contar calorias é completamente absurda. Cada macronutriente tem uma função e suas calorias não podem ser comparadas entre si.