Quer viver muito? Sua longevidade está no prato
sua longevidade está no prato

Quer viver muito? Sua longevidade está no prato

Vou abrir meu coração para vocês hoje! Minha missão me move e me inspira a ser sempre sincero, trazer as melhores informações e conhecimento sobre como ter uma vida mais plena, com saúde.

Apoio a ideia de que o alimento pode ser o remédio e o remédio pode ser o alimento.

Existem diversos alimentos que trazem uma imensidão de benefícios para a saúde. Estes alimentos, ao meu ver, pelas suas propriedades, e devem ganhar o devido destaque em nossas vidas cotidianas.

Muitos dos quais podem ser considerados super alimentos pelas poderosas propriedades notavelmente benéficas.

Estes alimentos podem proteger contra, ou melhor, prevenir muitos males, transformando o corpo em uma verdadeira fortaleza contra as doenças, além de agir contra o envelhecimento precoce.

Vamos refletir um pouquinho mais sobre isso..

 

Qual a importância de manter bons hábitos alimentares?

Existem muitas razões pelas quais devemos comer de forma saudável e ter uma rotina recheada de bons hábitos.

Você sabia que uma alimentação saudável faz o corpo se recuperar mais rápido de doenças e machucados?

 

Verdade, comer bem faz tudo funcionar melhor, metabolismo, imunidade, todos os processos, portanto o corpo se renova a cada dia, levando para longe todas as doenças.

Comer bem e manter bons hábitos pode fazer a diferença quanto à predisposição do seu organismo à grande maioria das doenças, uma dieta balanceada evita o desenvolvimento de diabetes, afasta as chances de doenças cardiovasculares e câncer, só para citar alguns exemplos.

Isso vale pra mágoas e dores emocionais também.

 

A Alimentação e as Emoções

Os alimentos possuem também suas cargas energéticas, e o corpo acaba por absorver elas, portanto uma dieta cheia de alimentos que fazem bem é capaz de manter a sua energia sempre positiva, auxiliar na concentração, no humor e no foco, afinal seu corpo está livre de toxinas.

Uma dieta equilibrada e regularidade nos exercícios vão ajudar muito na tão sonhada estabilização do sono reparador, adormecer e acordar com naturalidade são consequências comprovadas desses bons hábito.

 

A alimentação saudável também se expressa na beleza

 

Uma pele viçosa e iluminada, e uma figura ‘mais esbelta’ também são felizes consequências dos bons hábitos.

Quanto aos benefícios emocionais, com certeza a autoconfiança e a auto-estima andam juntas nesse caminho.

 

As escolhas estão em suas mãos e espero que a minha missão ajude você a ter uma vida mais feliz, com saúde, e que você possa descobrir todos os dias como dar o melhor de si!

 

Listo aqui alguns outros materiais que produzi que com certeza serão um complemento desta leitura:

22 Práticas para Melhorar sua Qualidade de Vida

Alimentação e Nutrição: para começo de conversa

As Consequências da Obesidade

 

Obrigado por me apoiar e disseminar este conhecimento,

Victor Sorrentino

Conheça o método para viver com muita saúde e energia.