Vou abrir meu coração para vocês hoje! Minha missão me move e me inspira a ser sempre sincero, trazer as melhores informações e conhecimento sobre como ter uma vida mais plena, com saúde.

Apoio a ideia de que o alimento pode ser o remédio e o remédio pode ser o alimento.

Existem diversos alimentos que trazem uma imensidão de benefícios para a saúde. Estes alimentos, ao meu ver, pelas suas propriedades, e devem ganhar o devido destaque em nossas vidas cotidianas.

Muitos dos quais podem ser considerados super alimentos pelas poderosas propriedades notavelmente benéficas.

Estes alimentos podem proteger contra, ou melhor, prevenir muitos males, transformando o corpo em uma verdadeira fortaleza contra as doenças, além de agir contra o envelhecimento precoce.

Vamos refletir um pouquinho mais sobre isso..

 

Qual a importância de manter bons hábitos alimentares?

Existem muitas razões pelas quais devemos comer de forma saudável e ter uma rotina recheada de bons hábitos.

Você sabia que uma alimentação saudável faz o corpo se recuperar mais rápido de doenças e machucados?

 

Verdade, comer bem faz tudo funcionar melhor, metabolismo, imunidade, todos os processos, portanto o corpo se renova a cada dia, levando para longe todas as doenças.

Comer bem e manter bons hábitos pode fazer a diferença quanto à predisposição do seu organismo à grande maioria das doenças, uma dieta balanceada evita o desenvolvimento de diabetes, afasta as chances de doenças cardiovasculares e câncer, só para citar alguns exemplos.

Isso vale pra mágoas e dores emocionais também.

 

A Alimentação e as Emoções

Os alimentos possuem também suas cargas energéticas, e o corpo acaba por absorver elas, portanto uma dieta cheia de alimentos que fazem bem é capaz de manter a sua energia sempre positiva, auxiliar na concentração, no humor e no foco, afinal seu corpo está livre de toxinas.

Uma dieta equilibrada e regularidade nos exercícios vão ajudar muito na tão sonhada estabilização do sono reparador, adormecer e acordar com naturalidade são consequências comprovadas desses bons hábito.

 

A alimentação saudável também se expressa na beleza

 

Uma pele viçosa e iluminada, e uma figura ‘mais esbelta’ também são felizes consequências dos bons hábitos.

Quanto aos benefícios emocionais, com certeza a autoconfiança e a auto-estima andam juntas nesse caminho.

 

As escolhas estão em suas mãos e espero que a minha missão ajude você a ter uma vida mais feliz, com saúde, e que você possa descobrir todos os dias como dar o melhor de si!

 

Listo aqui alguns outros materiais que produzi que com certeza serão um complemento desta leitura:

22 Práticas para Melhorar sua Qualidade de Vida

Alimentação e Nutrição: para começo de conversa

As Consequências da Obesidade

 

Obrigado por me apoiar e disseminar este conhecimento,

Victor Sorrentino